“亚健康”在我国是1996年5月才提出的，它是指人的机体虽然无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，有种种不适症状的一种介于健康与疾病之间的生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。据在北京举办的“21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会”提供的有关统计资料显示，在我国，约有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈“亚健康”状态。 接连送过几届学生后，老师们多会发现一个现象：一茬接一茬的学生中能给老师留下深刻印象的，往往是那些成绩较好或特差的，对大部分中等生却连名字也想不起来了。仔细想一下，中等生们智商虽不算太高，但有相当的理解、分析能力；功底说不上扎实，但有一定基础；成绩虽不优秀，但知道去学。所以老师们多认为他们本身没有什么问题，学习上不去是有客观因素，用不着太过费心。但事实真是如此吗？中等生们一直无法进一步突破、提高自己，难以改变那种半死不活、原地“踏步”的局面，说明在他们身上存在着许多“亚健康”因素，正是这些“拦路虎”影响了他们的发展、成长。 春雪现象“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”，古诗中常用这样的词语来赞美春天，但春寒料峭，三月里也会下“桃花雪”，春天的脸是说变就变。今天还是十几度，一晚上过后可能就降到零下，并且北风呼呼吹、大雪纷纷下，真有些寒冬腊月的味道。再停上一天，如果天又放晴，那你看吧，阳光一照积雪迅速融化，半天的工夫有的路面就干了。“来得猛，去得也快”，这正是春雪的特点，许多中等生在学习上也犯了同春雪一般的毛病：说学的时候，风风火火、全神贯注，但几天过后就没了耐心，又“外甥打灯笼——照（舅）旧”了。 《孟子·告子上》中说：“虽有天下易生之物，一日曝之，十日寒之，未有能生者也。”一个人时而勤奋，时而懈怠，没有恒心，是成不了事的。“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”“三天打鱼两天晒网”怎么能行呢！人与人之间最大的差异不在于想不想得到，而在于有没有去做，在于能够坚持多长时间。 苏秦现象“头悬梁，锥刺股”，这是大家从小就耳熟能详的《三字经》里的句子，说的是战国时期苏秦的典故。据说苏秦在游说秦王失败后，回到家中，亲人都不认他。于是他连夜翻出书来研习，衣不解带，废寝忘食，累了就把头发吊起来，用锥子刺自己的大腿。苦读一年后，他最终采取合纵之计，联手诸小国与秦国抗衡，身挂六个国家的相印。 诸如此类的故事还有“囊萤映雪”“凿壁偷光”等等，这些惜时如金、奋发图强的故事，长期以来一直是我们教育学生的好例子。在现实中有很多中等生（特别是上进心很强的），为了提高自己的成绩而拼命，一再延长学习时间，考前紧张焦虑，考后总对成绩不满意甚至自我惩罚，我们把种现象姑且称为“苏秦现象”。 应该说我们现在的中学教育已经给予了学生为数不少的学习时间，再一味地压挤课余时间，将直接影响到他们正常的休息，甚至于关系到他们健康的成长、发育。开夜车远不及早起读书的效果好，在神经极度疲惫的情况下学习，收获是微乎其微的且会带来第二天的萎靡不振。 影子现象 当光线照射到你身上，就会有一个影子时时跟着你：你走它也走；你停下来它也停滞不前；你站、蹲、蹦、跳，它都“依葫芦画瓢”地跟着。词语“形影不离”“如影随形”，说的都是影子会一直跟着身体。每次考试之后老师多会找一些成绩突出的学生，给大家介绍一下学习经验，在日常教学中也时时号召向那些品学兼优的学生看齐。这本是无可厚非的，但向别人学习要有选择地吸收，如果原样照抄照搬，那就犯了“教条主义”的错误，“画虎不成反类犬”了。 《庄子·秋水》中记有一个“邯郸学步”的故事。那个后来只能爬着回去的燕国人，看到赵国人走路好看就在后面跟着学，结果不但没学会，反而连自己原来的走法也忘记了。 当然这只是个寓言当不得真，但它揭示的问题是深刻的。在学习上我们应该借鉴他人的好技巧、好见识、好法子，但也要有自己的主见，有自己的方法，如果失去了自信心，只是盲目地参考别人的做法，最终只能处处“捉襟见肘”，怎么也跟不上别人的步伐。要敢于肯定自己，不然有时对的反而由于自己的不自信而改错了。再说今天这个人说应“这样”，明天那个人又说当“那样”，你听谁的好呀，结果只能是左右摇摆，成为一个无根的轻飘的影子，迷失了本来的自己。 袋鼠现象 袋鼠原产于澳大利亚大陆和巴布亚、新几内亚的部分地区，所有袋鼠，不管体积多大，有一个共同点：后腿长并且强壮有力，前腿短小。我们用它来借指中等生在学习时，各科不能同步发展，一门或几门功课跟不上进度而“瘸腿”。 一只水桶能盛多少水并不以水桶最高处为准，而是由最低的那块板子说了算，心理学上称之“短板效应”。 有一个人出现失误，乐队就演奏不出美妙的旋律；有一个齿轮松动，整台机器就可能报废。学习也是一样的。学生要树立全局意识，不能任凭爱好、兴趣去学，顾此失彼；现代国际交往流行“优势互补”，同学之间也要多进行双双受益的合作。 漏斗现象 漏斗上面放入的东西，会通过它下面的开口一点不剩地漏下去。中国古代常用它装上水或沙子来计时，现在多用来向一些口径比较小的器皿里倒东西。中等生“亚健康”状态中的“漏斗现象”，指的就是这种一边进一边出，最后什么也没落下的情况。 心理学关于遗忘的理论中有“艾宾浩斯曲线”。它指出一个人所学的东西为100的话，如果不及时回顾、复习，一两天后它就只剩下15%的内容。 牛对吃进去的草要不断反刍，以便最大限度地吸收食物中的营养，孔子也说“温故而知新”。荀子在《劝学》中反复告诫人们“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”有的人并未吃什么好东西，但照样心宽体胖、容光焕发；有的人天天改善生活，却依旧瘦弱多病、弱不禁风。奥妙就在于人的吸收能力。 学习一定要稳扎稳打、步步为营，只追求速度是错误的。学过的知识如果不及时消化、吸收，就白白浪费了自己大量的努力、精神、时间等等，成绩自然也不会太理想。 蝜蝂现象 蝜蝂是一种喜爱背东西的小虫。爬行时遇到东西，总是抓取过来，放在背上。它的背不光滑，因而东西堆上去不会散落，越积越多，它最终被压倒爬不起来。有的人可怜它，替它去掉背上的东西。可是蝜蝂一旦能爬行，又把东西像原先一样抓取过来背上。这种小虫又喜欢往高处爬，用尽了力气也不肯停下来，以致跌倒摔死在地上。（柳宗元《蝜蝂传》） 这种状态和“漏斗现象”正好相反，不是吸收得太少而是太多、太过于琐碎了，“眉毛胡子一把抓”。《三国志》记载诸葛亮读书“独观其大略”，陶渊明也在《五柳先生传》中说“好读书，不求甚解”。现阶段中学教材的很多内容只要求学生识记、掌握，不必去作过深、过细的追究。因为文化经历了几千年的积累、总结，我们现在显而易见的道理，从前不知耗费了多少人的辛勤努力，即便是现在，很多东西专家、学者们还是有争议的。我们主张学生进行研究性的学习，但这也要力所能及，如果对旮旯缝里的一些细枝末节也要“打破砂锅问到底”的话，就有些钻“牛角尖”了。所以老师在教学过程中要引导学生走进去，也要带领他们走出来，避免那种“捡了芝麻丢了西瓜”的情况。不然，学生也会像蝜蝂一样被累坏了。 以上我们简单扼要地列举了六种中等生常见的“亚健康”现象，前三种是学习状态上的，后三种是学习方法上的。 这些现象都是日常生活中很容易被人忽略的，也正是因为它们有相当的隐蔽性，所以解决起来就不那么轻而易举了。 虽说“解铃仍需系铃人”，问题的解决关键在学生自己，但作为老师，我们也要不断地发现问题并帮助学生解决，这样学生们才会尽早“破茧成蝶”。